Değişen şartlar altında dikkati ve uyanıklığı zinde tutmayı başarmak son derece önemlidir. Günümüz insanı, sürekli ve hızlı değişen teknoloji, stres baskısı, hava kirliliği ve ağır çalışma koşulları altında yaşamaktadır. Bu durum öğrenme çağındaki ve planlayıcı konumdaki insanların yani özellikle öğrencilerin ve yöneticilerin doğal olarak çok sık karşılaştıkları ve yaşadıkları bir durumdur. Bu gibi koşullar altında, bireylerde analitik düşünme yeteneği zayıflamakta, pratik çözümler üretme yeteneği gibi bir takım çözüm odaklı özelliklerinde de gerileme görülmektedir. Bütün bu sorunların aşılabilmesi, verimliliğin sağlanabilmesi ve stresin beyne etkisinin azaltılması için yapılan araştırmalarda en önemli tekniklerden birisi olan ve NASA’nın da yıllardır uyguladığı bir yöntem olan “Neurofeedback” kullanılmaktadır.
Bu yöntemle beyin dalgaları objektif bir şekilde ölçülerek, insanların dikkat ve konsantrasyon merkezlerini negatif olarak etkileyen, beyin ve nöronlar arasındaki bağlantıları yavaşlatan DELTA dalgasını azaltıp, stressiz ve rahat bir ruh halinde olduğumuzda beyne hakim olan ALPHA dalgası artırılmaktadır. ALPHA dalgasının hakim olduğu anlar sakin, bilincimizi kaybetmeden gevşemiş, mutlu olduğumuz zamanlarda oluşan dalgadır. Bütün beyin loblarını tutabilir. Alpha dalgası beyni öğrenme ortamına sokan dalgadır, çünkü Alpha bilinçaltını öğrenmeye açmakta, kolay ve kalıcı öğrenmeyi sağlamakta ve hafıza gücünü geliştirmektedir. Bunun için bilinçaltımızı da etkin olarak öğrenmenin içine katabilmek için beyin dalgamızı da en uygun olan Alpha dalgası seviyesine getirmemiz gerekmektedir.
Neurofeedback kişinin kendi beyin dalgalarını değiştirmesine yardımcı olan bir öğrenme stratejisidir. Beynin etkin ve verimli kullanılması, yani hızlı, kolay ve kalıcı öğrenmeyi sağlamak Neurofeedback uygulamasıyla mümkün olabilmektedir.
yazının devamı için tıklayınız..